Trening

De har holdt det gående i ti år: – Tør ikke tenke på hvordan kroppen hadde vært uten

Nicklas (33) elsker trening, nå er han ansatt på Spenst: – Folk er litt redde for å bli sterke

Sara (26) skal klare 21 km på under to timer: – Trenger ikke ta alt på en gang

Ninni (60) trener fast med personlig trener: – Viktig å være sterk i jobben min

Svein (70) trodde han måtte gi seg med turene, én ting ble løsningen: – Gikk helt i kjelleren

Joacim endret to ting i hverdagen – raste ned 27 kilo

Slik opprettholder du formen i ferien: – Skal ekstremt lite til

Einar (25) gikk 100.000 skritt på under et døgn: – Jeg er klar over at det er galskap

Anita (46): – Jeg vet jeg er litt gal og rar, men det er det som er litt gøy da!

Per Arnér (37) er ny daglig leder på Spenst – særlig én ting vil han satse på nå

Ekspertene avliver løpemytene

Julia trodde hun spiste normalt. Så fikk hun et enkelt råd: – Gått ned 50 kilo!

Karl Einar er i gang igjen etter julepausen: – Målet er å gå fra pil råtten til morken!

Her er fullt program: Hjemmetrening på 20 minutter

Sigbjørn (46) gjorde noe som til og med overrasket ham selv: – Helt ubeskrivelig å gjennomføre dette

Starter uorganisert trening for jenter: – Handler ikke om prestasjon, bare god stemning

Jørgen (17) og Jens (15) har et helt spesielt treningsapparat i garasjen

For Hans Bernhard (21) og Ole Conrad (19) har det vært en blytung vinter: – Usikkerheten er det verste

Treningssjefens oppfordring: – Sett deg i bilen og kjør til nærmeste treningssenter som er åpent

Sara Charlotte (31) skulle ikke ha barn – så prøvde hun dette

Carina var alltid trøtt og sliten. Så kom beskjeden fra legen: – Jeg gråt i tre dager

Med full jobb og fire barn hjemme holdt Lise Lotte (37) på å klikke da Norge stengte. Nå har hun gjort noe hun ALDRI hadde trodd.

Terje (51) trener med dekk på slep: – Noen tenker jeg er helt idiot

Tok grep mot «treningsturister»: – Bare i går kveld ringte 15 etter hverandre

Maria fikk beskjed om at hun gikk kledd feil: – Det var ubehagelig og flaut

Joakim (26) blir daglig leder for Spenst: – Jeg kjenner igjen meg selv i mange av de som kommer hit

Etterlengtet åpning på treningssentrene: – Dette er mitt andre hjem

Tar med pasientene ut på treningsøkter

Vegard (25) følte seg sliten og trøtt. Så kom telefonen fra legen: - Det kom som et sjokk

Hos Mia og Per Arne skal apparatene ta seg av treningen for deg